La autoestima no consiste en gustarte todo de ti ni en sentirte fuerte todo el tiempo.
Tiene más que ver con la forma en la que te tratas, con el valor que te das y con la capacidad de sostenerte incluso cuando las cosas no salen como esperabas.
Cuando la autoestima es baja, es fácil vivir desde la inseguridad, el miedo al rechazo o la necesidad constante de aprobación.
Cuando está basada en una imagen rígida o defensiva, también genera tensión, malestar y relaciones poco sanas.
Una autoestima más sana permite vivir con mayor equilibrio, más libertad y una relación más honesta con uno mismo y con los demás.
A veces la persona se adapta demasiado, cede más de la cuenta o evita el conflicto por miedo a molestar, decepcionar o ser rechazada. En otras ocasiones responde desde la exigencia, el enfado o la necesidad de controlar.
En ambos extremos suele haber dificultad para expresarse de forma clara y respetuosa.
